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プルーンとチーズのサラダ

プルーンの入ったクリームチーズをお豆と混ぜながら頂くサラダ

  • エネルギー(1人分( 226kcal
  • 塩分(1人分) 0.8g

材料

2人分
カリフォルニア プルーン
30g(約 3粒)
クリームチーズ
50g
ミックスビーンズ
100g
フレンチドレッシング
大さじ 2
玉ねぎみじん切り
大さじ 1
ミニトマト
2個
グリーンリーフ
適量

フレンチドレッシング

フレンチマスタード
大さじ 1
50cc
小さじ 1
オリーブ油
50cc

プルーンとチーズのサラダの作り方

  1. プルーンは荒く刻み、クリームチーズとあわせる。
  2. ボウルにミックスビーンズ、玉ねぎ、4つ切りにしたミニトマトを入れ、フレンチドレッシングで和える。
  3. 1. と 2. を器に盛り、混ぜながらいただく。