「0」の検索結果（0件）

    閉じる

    カリフォルニアプルーンのスムージー

    カリフォルニアプルーンの自然の甘みと栄養素をギュッと凝縮。
    材料をミキサーにかけるだけの簡単レシピは、朝食や運動後の栄養補給にピッタリです。

    • 朝食
    • ちょい足し
    • フルーツ
    • スポーツ
    このレシピを印刷する

    材料

    2人分

    • カリフォルニアプルーン

      30g

    • オートミール

      20g

    • バナナ

      20g

    • ヨーグルト

      200g

    • 冷凍ブルーベリー

      270g

    • 牛乳

      200cc

    • レモン汁

      15cc

    • プルーンジュース

      170g

    • ミント（飾り用）

      適量

    • バナナ（飾り用）

      適量

    • カリフォルニアプルーン（飾り用）

      適量

    作り方

    調理時間：2～3分

    • すべての材料をブレンダーに入れ、なめらかになるまで混ぜます。
    • お好みのグラスに注ぎ、そのままお楽しみください。
    レシピ一覧へ戻る

    Recommend Recipe

    おすすめレシピ

    istagram

    linkedin