ビーフシチューといえば、通常マッシュポテトと一緒に提供されることが多いですが、このレシピは、一品でバランスよく、十分な栄養が取れます。大麦が入っているので余分な炭水化物は必要なく、たくさんの野菜が含まれていますので、ボウルとスプーンだけで手軽に楽しめます。
このシチューはミネラルが豊富で栄養価が高く、鉄分が多いのも特徴です。
さらに、カリフォルニアプルーンはマンガン、カリウム、銅を、スタウトビールは意外にもカルシウムを含んでおり、骨の健康に良いレシピです！

子供たちと一緒に作れる簡単な放課後のおやつです（もちろん一人で作ってもOK！）
カリフォルニアプルーンを加えることで自然な甘みが出るので砂糖は不要です。
そのままでも美味しいですし、チェダーチーズと一緒に食べると最高です。

カラフルなチョコスプレーや、シルバーに光るアラザンを飾ったり、白い粉砂糖をふりかけて雪景色に見立てたりするのも素敵ですね。みなさんの自由な発想で作って、眺めて、食べて楽しむ。世界にひとつだけのオリジナル・クリスマスツリーを完成させてください！