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プルーンレシピ
日常にプルーンを上手に取り入れて♪
シーン
プルーンとの相性抜群！
食材
管理栄養士おすすめ！
美容健康サポート
季節を彩るスペシャルレシピ
シーズン
いつもの生姜焼きが、プルーンソースで大変身。せっかくだから食べ応えのある厚切り肉を使って、特別感あふれるメイン料理に。
ジンジャープルーンポーク
プルーンも根菜もゴロっと加えた、よくばりカレーはスパイシーで本格的！味も食感も豊かで最後のひとさじまで大満足。
根菜とプルーンのスパイシーカレー
じっくり煮込んだ豚肉は甘酸っぱいプルーンと一緒に召し上がれ！
豚肉のバルサミコプルーン煮込み
初めはちょっと混ぜてデザートに。そのあと、しっかり混ぜてドリンクに。1杯で何度もおいしいさわやかドリンクです。
プルーンとラズベリーのヨーグルトドリンク
桜風味の美しい和菓子だって、自分で作れます。白あんに包まれた甘酸っぱいプルーンがアクセントに。
プルーンの桜くず玉
＜管理栄養士のコメント＞ 貧血の特効薬といえば「レバー」と言われますが、若い人、特にアスリートに貧血が多くなっています。また、ダイエットをする人にも同じような傾向があります。プルーンと一緒にとることで、レバーが苦手の方もおいしく食べることができます。
鶏レバーとプルーンの変わり天ぷら
食物繊維豊富な寒天のダイエット向きデザート☆プルーンを蜜にノンカロリー
プルーン寒天くず切り風
カレーの香ばしい味が食欲をそそります◎ご飯の上にかけてもおいしい♪
プルーンと挽肉の炒めもの カレー風味
砂糖を使わない豚角煮。プルーンの酸味で、バラ肉でもあっさりと！
豚バラ肉とプルーン煮
白身魚のマリネをあっさりと。プルーンでまろやかな酸味に。
プルーンと白身魚のマリネ
チキンにプルーンピューレを使った甘めのソースを揉み込み、やわらかいグリルチキンに仕上げました。（アウトパック惣菜）
プルーンソースのグリルチキン
油脂の代わりにプルーンピューレを使用した菓子パン用生地です☆講習会レシピ
スイートロール
フィリングとしてプルーンピューレを使用しています☆
コキーユ・プリュノー
ラム酒のきいた甘くてしっとりしたデザート♪濃いめのコーヒーや紅茶などと一緒にどうぞ☆
ガトーナンテ
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カリフォルニア プルーン協会
